Многие заболевания респираторной системы сопровождаются выделением мокроты. Это нормальное состояние, которое, однако, доставляет много дискомфорта, а в некоторых случаях может указывать на серьезные проблемы с легкими или сердцем.
Мокрота — это не просто слизь, необходимая для работы дыхательной системы, а особый тип секрета. Она появляется в горле и легких вследствие инфекций или хронических заболеваний. По консистенции мокрота более густая, чем секрет из носа или горла, и содержит дополнительные компоненты: клетки иммунной системы, бактерии, вирусы, остатки тканей и загрязняющих частиц.
Избавиться от мокроты в горле в домашних условиях можно с помощью ряда доступных методов, которые помогают разжижать и выводить ее из дыхательных путей.
5 способов ускорить выздоровление
Откашливание мокроты не стоит останавливать, ведь в этом случае организм не сможет избавиться от аллергенов, инфекций и других раздражителей. Несмотря на неприятные ощущения, этот процесс необходим для выздоровления. Используя представленные ниже рекомендации, вы можете облегчить и ускорить выведение мокроты естественным образом.
- Используйте увлажнитель воздуха. Важно поддерживать влажность в помещении, где вы чаще всего находитесь, на уровне 40-60%. Эти показатели гарантируют, что вязкость слизи в респираторной системе будет оставаться достаточной для ее естественного отхождения.
- Поддерживайте гидробаланс. Необходимо много пить теплой воды без кофеина. Это также помогает сделать слизь более жидкой и предотвратить обезвоживание, которое при наличии воспалительного процесса в организме особенно нежелательно.
- Полощите горло и промывайте нос. Для полоскания хорошо использовать содовый раствор (1,5 столовой ложки пищевой соды на 200 мл воды). Для носа лучше выбирать аптечный назальный раствор на основе морской соли или специальные спреи.
- Используйте средства от отхаркивания — безрецептурные препараты на растительной основе, которые оказывают муколитическое действие. При покупке убедитесь, что это сертифицированное средство с доказанной эффективностью, не забудьте проконсультироваться со специалистом и ознакомиться с инструкцией перед использованием.
- Рекомендуется ежедневно проветривать помещение, протирать пыль и мыть полы в комнате, где находится больной.
Как распознать тревожные признаки кашля с мокротой?
Цвет, объем и структура вязкой слизи могут многое сказать о состоянии дыхательной системы. Например, зеленоватый или желтоватый оттенок указывает на наличие бактериальной инфекции, а прозрачная мокрота может быть связана с аллергией или вирусной инфекцией. При наличии примесей крови необходимо незамедлительно обратиться к врачу, так как это является признаком серьезных заболеваний: туберкулеза или онкологии легких. Объем мокроты также важен: значительное увеличение ее количества может указывать на ухудшение состояния.
Если вы замечаете, что мокрота изменила цвет, а также появились дополнительные симптомы (затяжной кашель, повышенная температура тела, трудности с дыханием), стоит обратиться для коррекции лечения к специалисту.
Orina F, Mwangi M, Meme H, Kitole B, Amukoye E. Intrinsic and extrinsic factors associated with sputum characteristics of presumed tuberculosis patients. PLoS One. 2019 Dec 27;14(12):e0227107. doi: 10.1371/journal.pone.0227107. PMID: 31881063; PMCID: PMC6934296.
Chen S, Qiu A, Tao Z, Zhang H. Clinical impact of cardiovascular disease on patients with bronchiectasis. BMC Pulm Med. 2020 Apr 23;20(1):101. doi: 10.1186/s12890-020-1137-7. PMID: 32326931; PMCID: PMC7181495.
Altiner A, Wilm S, Däubener W, Bormann C, Pentzek M, Abholz HH, Scherer M. Sputum colour for diagnosis of a bacterial infection in patients with acute cough. Scand J Prim Health Care. 2009;27(2):70-3. doi: 10.1080/02813430902759663. PMID: 19242860; PMCID: PMC3410464.
